Haber / Aysun Koç Aydoğan
Dijitalleşmenin hayatımızın her alanına yayıldığı bugünlerde bir yandan hayatımız kolaylaşırken diğer yandan sağlığımız da nasibini olumsuz şekilde alıyor. Her şeye tek tuşla ulaşabilir, dünyayı küçücük makinelerin içine sığdırabildiğimiz dijitalleşme sayesinde uzaklar yakın, imkansız olanak haline geliyor.
Peki, her gün dakikalarımızı hatta saatlerimizi geçirdiğimiz dijital makinelerin karşısında sağlığımız nasıl etkileniyor hiç düşündünüz mü?
Sosyal medyada zaman harcadığımız, alışverişlerin yapıldığı, saatlerce oyunların oynandığı bu telefon, tablet, bilgisayar gibi dijitale makineler, aynı zamanda sağlığımızı da elimizden alabilir.
Doğru zamanda, yeteri kadar kullandığımız elektronik cihazlar birer nimet olurken, verimsiz kullanıldığında ise birer kabusa dönüşüyor.
Hayatımızı kolaylaştırdığı kadar duruş bozukluklarından, kas kaybına, göz kuruluğundan kireçlenmeye kadar birçok hastalığa davetiye çıkarmamıza neden olan elektronik cihazlar doğru kullanılmadığı takdirde tedavisi uzun süren hatta bazılarının geri dönüşü olmadığı hastalıklara neden oluyor.
Elektronik cihazların başında geçirilen zamanın kısıtlanması ihtiyaç dışında kullanılmamasına özen gösterilmesi bu rahatsızlıkların önüne geçilebilmesi için atılabilecek önemli bir adım.