Haber / Aysun Koç Aydoğan
Giderek yalnızlaşan insanoğlu, toplum içindeki varlığını devam ettirmekte zorlanıyor. Bireylerin istemsizce yalnızlaşmasında en etkili araç ise sosyal medya olarak kabul ediliyor. Sosyal medya bu yalnızlaşmayı tetikleyen ve ilerleten bir etken olarak önümüze çıkıyor. Hem beden hem ruhsal sağlığa olumsuz etkileri konusunda uzmanların sürekli uyarılarına rağmen sosyal medya kullanımı her geçen gün artıyor, ekran kullanmak oranları da gün geçtikçe artıyor.
Bilinçli bireyler ise sığ sohbetler, hep aynı devam eden olaylar ve gündemlerden uzaklaşarak kendi kabuğuna çekiliyor ve bunu bir yaşam tarzı haline dönüştürüyor. Hem beden hem de ruh sağlığı açısından bu uzaklaşmayı tercih eden bireyler fikir olarak toplumdan uzak kalsalar da kendilerini mutlu eden aktivitelerini de ihmal etmiyor. Bilinçli yapılan yalnızlaşmada sosyal medyadan mümkün olduğunda uzak durmayı ve daha sağlıklı ve kaliteli zaman kullanımı konusunda giderek bilinçleniyor. Son yıllarda sosyal medya kullanımının artması kadar sosyal medyadan ve toplumun gereksiz gürültüsünden uzaklaşmayı ve yalnız kalmayı tercih eden bireyler, bedensel ve ruhsal sağlığını bireysel olarak daha kaliteli hale getirmek için farklı yollar deniyor. Yalnızca sağlıklı yaşam için adım atmanın yanı sıra günümüzün en temel sorunlarından biri olan depresyon için de uzmanların özellikle önerdiği yürüyüş beden ve zihin için en temel ilaçlar arasında yer alıyor.
Bu yolların başında da hem sağlıklı hem de huzurlu olan yürüyüş yapmak geliyor. Hem beden hem de ruh sağlığına iyi gelen yürüyüş, Mersin’de oldukça tercih edilen aktiviteler arasında yer alıyor. Hem temiz havası hem de sahil bandının konforu sayesinde insanlar, sabahın erken saatlerinde ya da mesai sonrasında yürüyerek, bedenlerini dinlendirip daha sağlıklı yaşam için adım atıyor.
Havaların yürüyüş yapmak için en uygun olduğu dönemlerin içerisinde olduğumuz bugünlerde Mersin sahilleri yürüyüş yapanlarla doluyor. Hava sıcaklıklarının Kasım ayının sonuna yaklaşmamıza rağmen 25 derecelerin üzerinde seyrettiği Mersin’de hem yalnızlığa iyi gelecek hem de sağlığınızı düşünerek yapabileceğiniz en iyi aktivite olarak öne çıkıyor. Bazıları için hafta içi mesailerin uyumsuzluğu ya da gündelik yorgunlukların engel olduğu kent, hafta sonlarında neredeyse günün her saatinde yürüyüş yapanları ağırlıyor.