'2 saatlik bir çalışma gerçekleştirdik'

Etkinliğe katılan fotoğrafçı Faruk Akbaş, Türkiye'nin fotoğrafçılık açısından dünyanın en özel ülkelerinden biri olduğunu belirterek, 'Burada nefis tarihi yapılar, mağara oluşumları ve kayaların şekilleri var. Bunları geceleri görmek çok daha güzel oluyor. Yıldızların altında, gökyüzü ve antik kentin birleşimi estetik bir görüntü ortaya çıkarıyor. Işıkla boyama teknikleri kullanarak yaklaşık 2 saatlik bir çalışma gerçekleştirdik' dedi.

'Kilistra Antik Kenti gerçekten çok etkileyici bir mekan'

İstanbul'dan etkinliğe katılan Yavuz Ekincioğlu ise bölgeyi ilk kez ziyaret ettiğini ifade ederek, 'Kilistra Antik Kenti gerçekten çok etkileyici bir mekan. Kayalardaki izler ve insan yaşanmışlıkları ile gökyüzünün yıldızlarla birleşimi ayrı bir güzellik sunuyor. Bu anları kadrajımıza sığdırmaya çalışıyoruz' diye konuştu.

'Keyifli bir çalışma ortamı bulduk'

Karaman'dan etkinliğe katılan Bekir Ülkümen de bölgenin ışık kirliliğinden uzak olduğuna dikkat çekerek, 'Yaklaşık 12 yıldır fotoğrafçılıkla, 3 yıldır da astrofotoğrafçılıkla uğraşıyorum. Kilistra, ışık kirliliğinden çok uzak olması sebebiyle fotoğraflarımızın gayet temiz çıkmasını sağlıyor. Yaklaşık 100 kişilik bir ekiple keyifli bir çalışma ortamı bulduk' ifadelerini kullandı.

'Boğulma vakalarının büyük bir kısmı basit ama hayati hatalar'

Boğulma olaylarının büyük bölümünün basit ancak hayati hatalardan kaynaklandığını söyleyen Su Altı Grup Amiri Komiser Hakan Özdemir, 'Su affetmez, bir anlık ihmal ve alınmayan tedbir bir ömür pişmanlığa dönüşebilir. Bu nedenle tüm vatandaşlarımızı daha dikkatli ve tedbirli olmaya davet ediyoruz. Suda boğulma, ağız ve burnun sıvı ile dolması sonucu solunum yollarının kapanması sonrası vücudun oksijensiz kalarak hayati fonksiyonlarının durmasıdır. Bu süreç genellikle panik ile başlar. Ardından kontrolsüz nefes alma çabası, oksijen yetersizliği, bilinç kaybı ve en sonunda kalp durması ile sonuçlanır. Boğulmada en belirleyici faktör paniktir. Panik kontrol kaybına neden olur ve süreci hızlandırır. Sahadaki tecrübelerimize dayanarak, boğulma vakalarının büyük bir kısmı basit ama hayati hatalardan meydana gelmektedir' dedi.

'İyi derecede yüzme bilen birçok vatandaşımızın da boğulduğuna şahit oluyoruz'

Sahada iyi derecede yüzme bilen birçok vatandaşın da boğulduğuna şahit olduklarını belirten Özdemir, 'Suya girilecek alanın derinliği, sıcaklığı ve dip yapısını mutlaka bilmemiz gerekmekte. Bilinmeyen alanlar ciddi risk taşımaktadır. Bu üç faktörün bilinmesi dahi boğulma riskini önemli ölçüde azaltmaktadır. Suya girilecek yer seçilirken mutlaka cankurtaran bulunan kurumsal ve denetimli dubalarla çevrili plajlar ve havuzlar tercih edilmelidir. Bilinmeyen ve kontrolsüz alanlarda özellikle tek başına suya girilmemelidir. Çocuklar ve yüzme bilmeyenler için can yeleği ve benzeri yardımcı ekipmanlar kullanılmalı. Ancak bu ekipmanlar da tek başına yeterli değildir sürekli gözetim şart. Çünkü boğulma düşündüğümüz gibi çırpınarak değil, çoğu zaman sessiz, fark edilmeden ve çok hızlı gerçekleşir. Deniz yatağı, deniz simidi gibi yüzdürücüler kullanılıyorsa rüzgar ve akıntıya mutlaka dikkat edilmeli. Bu ekipmanlar kontrolsüz şekilde açığa sürüklenmeye neden olabilmektedir. Birçok vatandaşımız maalesef kilometrelerce uzağa sürüklenip tarafımızdan bulundu. Sulama kanalları, barajlar ve göletler kesinlikle yüzme amacıyla kullanılmamalıdır. Bu alanların dip yapısı, balçık, çamur, delici ve kesici cisimler içerebilir. Ayrıca akıntı nedeniyle sürüklenme riski bulunmaktadır. Halk arasında su çekmesi olarak bilinen durum da bu zemin yapısı ve düşük kaldırma kuvveti ile ilgilidir, kurtulması son derece zordur' şeklinde konuştu.

'Rahatsızlığın ilerlemesi durumunda suda çaresiz kalınabilir'

Suda en küçük rahatsızlık hissedildiğinde sudan çıkılması gerektiğini aktaran Hakan Özdemir, 'Rahatsızlığın ilerlemesi durumunda suda çaresiz kalınabilir. Sosyal medya uğruna tehlikeli alanlarda, su kenarlarında, şelale kenarlarında, kayalarda fotoğraf çekilmemelidir. Birkaç beğeni için hayat riske atılmamalıdır. Boğulma vakasıyla karşılaşıldığında ise en kritik nokta, öncelikle kendi can güvenliğimizi almalıyız. Unutulmamalıdır ki, bir kazazede iki kazazededen daha değerlidir. Sahada en sık karşılaştığımız durumlardan biri de yardım etmek isteyen kazazedelerin de maalesef kazazede olmasıdır. Özellikle denizlerde görülen rip akıntısı, çeken akıntı çok tehlikelidir. Rip akıntısını bilmeyen ama yüzmeyi çok iyi bilen kişiler akıntıya karşı sürekli efor sarf ettiklerinden yoruluyor. Mesafe gidemiyor ve kıyıya varamadan maalesef can verebiliyor. Çeken akıntıya kapıldığımızda öncelikle sakinliğimiz korunmalıyız. Akıntı bizi suyun altına doğru çekmeyecek bizi kıyıdan açığa doğru sürükleyecek. Bu durumda sakinliğimizi koruyarak sırt üstü yüzer vaziyete geçip akıntının bizi geriye doğru götürmesine müsaade edeceğiz. Bu sırada kıyıda bulunan cankurtaran, anne, baba ya da vatandaşlardan avazımızın yettiği kadar bağırarak yardım isteyeceğiz. Ola ki sesimizi duyuramadığımız durumda akıntının kaybolmasını bekleyeceğiz. 200-300 metre sonra mutlaka akıntı kaybolacak. Bu durumda da kıyıya paralel bir şekilde sağa veya sola yüzerek akıntıdan tamamen kurtulacağız. Yardım eden bir kişi yine olmazsa gücümüzü tasarruflu ve panik yapmadan kullanarak kıyıya bu kez dik şekilde yüzerek güvenli alana geleceğiz' şeklinde konuştu.

Eğitimler okulda da devam ediyor

Konya'da öğrencilere verilen eğitimleri de anlatan Özdemir, 'Konya il merkezi ve ilçelerinde bulunan okullarda bilgilendirme faaliyetleri gerçekleştirildi. Bu kapsamda bugüne kadar 2 bin 400 öğrencimize ulaştık, okulların kapanmasına kadar da İl Milli Eğitim Müdürlüğü ile çalışmalarımız koordineli olarak devam ediyor' diye konuştu.

Bölgeyi ziyaret eden vatandaşlar, kanyonun kafa dinlemek ve doğa ile iç içe kamp yapmak için oldukça güzel bir yer olduğunu belirterek, herkese tavsiye ettiklerini ifade etti. Öte yandan, yüksek kesimlerdeki yağışların etkisiyle kanyonun genelinde hakim olan mavi tonlardaki suyun renginin, bölgedeki hareketliliğe bağlı olarak kahverengiye döndüğü gözlendi.

Gölü ziyaret etmek için gelen Rüştü Güven, Sarıot Gölü'nün doğal güzelliğine değinerek, 'Buraya yıllardır geliyorum. Yağış olmayınca bu göl yaz aylarında kupkuru kalıyordu. Bu yıl yağışlar bol olduğu için epey canlandı. Burası doğa olarak gayet güzel bir yer. Devamlı ziyarete açık. Bizim çok hoşumuza gisiyor buralar. Yağışlar bu sene bol olduğu için çeşmelerimiz olsun ve gölümüz olsun gayet güzel bir görüntüsü var. Hatta yıllardır görmediğim küçük balıklar da yeniden çıkmış. Geçen yıl yağış olmadığı için kupkuruydu. Buradan arabayla geçebilirdik. Ama şimdi bırak geçmeyi yüzülecek dereceye geldi. Yürüyüş parkuru olarak da kullanılıyor, böyle sahil yürüyüşü gibi. Dağlar güzel, herşey güzel. Antalya'dan, Ankara'dan, İstanbul'dan birçok insan araçlarıyla geliyor, burayı ziyaret ediyor' dedi.

Dükkanını su basan esnaf Mahmut Başoda, 'Benim bir şeyden haberim yoktu. Oğlum aradı 'bizim dükkana su girmiş' dedi. Geldik baktık her şey gitmiş camlar kırılmış, evraklar, bilgisayarlar ne varsa suya teslim olmuş. Hiç bir şey kalmadı sel hepsini almış götürmüş. Hiç yağmur yağmadan yukarıdan sel gelmiş, o neden olmuş' dedi.

Sele yolda yakalanan Nurullah Göçmen ise, 'İş yerinden çıkmıştık, caddede su basmış. Araçların hepsi durmuştu. Biz yaya olarak buraya kadar geldik. Polis yolu bir süre kapattı. Allah afetinden korusun, bir daha göstermesin' diye konuştu.

Polis ekipleri olayla ilgili inceleme yaparken, tahkikat başlatıldı.

Hüyük'te sergi ve bilim festivali

Hüyük'te ise Halk Eğitim Merkezi tarafından İmrenler Mahallesi'nde açılan kursların tamamlanmasının ardından İlçe Kaymakamlığı himayelerinde yıl sonu sergisi gerçekleştirildi. Programda kursiyerlere başarı belgeleri ve sertifikaları takdim edilirken, ardından hazırlanan eserlerin yer aldığı serginin açılışı yapıldı. İlçe protokolü ve davetliler sergide kursiyerlerin hazırladığı çalışmaları yakından inceleme fırsatı buldu. Kurs öğreticileri tarafından eserler hakkında katılımcılara bilgi verildi.

Öte yandan, İmrenler Mahallesi'ndeki İmrenler Ortaokulu'nda da bilim festivali düzenlendi. Okul bahçesinde gerçekleştirilen etkinlikte İmrenler Ortaokulu, Mevlana İlkokulu, Yunus Emre Ortaokulu ve Hüyük İmam Hatip Ortaokulu öğrencilerinin hazırladığı proje ve çalışmalar sergilendi. Etkinliklere katılan Hüyük Kaymakamı Ebrar Evsen ile Belediye Başkanı Sadık Sefer, öğrenciler ve öğretmenlerden projeler hakkında bilgi aldı. Projeleri inceleyen protokol üyeleri, öğrencileri ve öğretmenleri çalışmalarından dolayı tebrik etti.

Konya Motosiklet ve Bisiklet Tamircileri Esnaf ve Sanatkarlar Odası Başkanı Ömer Bardakçı, bütün bisiklet kullanıcılarının 3 Haziran Dünya Bisiklet Günü'nü kutladı. Bardakçı, 'Bisiklet, her açıdan şehir içinde çok kısa zamanda gidecekleri yere ulaşım açısından zamandan tasarruf sağlayan, maddiyat olarak tasarruf sağlayan, sağlık olarak tasarruf sağlayan, insanlara çok büyük faydaları olan bir ulaşım aracı. Korona virüsten sonra Konya'mızda ve Türkiye'de bisiklet kullanımı çoğaldı. Bisiklet sürücüleri, motosiklet sürücüleri, trafikte yolun en sağını kullanmaları, özellikle bisiklet yolu kullanmaları büyük önem arz ediyor. Ayrıca diğer araç kullanıcılarının da motosikletin ve bisikletin özellikle bisikletin Karayolları Trafik Kanunu'nda bir ulaşım aracı olduğunu unutmamaları gerekir. Karayolları Trafik Kanunu'nda bisikletin bir ulaşım aracı olduğunu ve kara yolunda yolun en sağ şeridini kullanmaları gerektiğini söyler. Bu yüzden diğer sürücülerin özellikle bisikletlilerin trafikte olan haklarına riayet etmeleri büyük önem taşıyor. Konya'mızda bisiklet yollarına diğer sürücülerin otomobillerini, diğer araçlarını park etmemeleri lazım. Bu yollar bisiklet ve motosiklet sürücüleri için ayrılmış yollardır. Trafik kurallarına bu sürücülerin riayet etmesi, bisiklet ve motosiklet sürücülerinin kasklarını mutlaka takmaları, trafik ışık ikaz ve levhalarına mutlaka uymaları gerekir. Anne babaların da çocuklarını trafiğin sık olduğu yerlerde değil de trafik eğitim parklarında, çocukların parklarda sürüş alanları var, bisiklet yolları var, çocuklarını orada eğitmeleri, orada bisiklet kullanmalarını sağlamaları gerekiyor' dedi.

'Bisikletin kurulması, vites ve fren ayarının yapılması çok elzem güvenlik tedbirlerindendir'

Bisiklet alınacağı zaman profesyonel kişilerden destek alınmasını tavsiye ettiklerini belirten bisiklet satıcısı İlhan Tomaslar, 'Marketlerden alınan bisikletlerde genel olarak daha ekonomik diyeyim, parça ve bilinmeyen birtakım markalardan esinlenerek ürünler satılmakta. Bu da sürüş güvenliğini tehlikeye atmaktadır. Ayrıca bisiklet eğer bisiklet dükkanından alınmamışsa bile mutlaka montaj aşamasında profesyonel bir destek alınmalı. Bisikletçilerde montajının yapılması çok önemlidir. Bu bisikletin kurulması, vites ayarının yapılması, fren ayarının yapılması çok elzem güvenlik tedbirlerindendir. Bisikletçilerimizin bu bisikletleri kullanırken de kendi güvenliğini asla bırakmaması gerekir. Bir kask bunun için çok önemlidir. Işıklandırma yani reflektör dediğimiz ya da ön arka ışıklandırma dediğimiz sinyalizasyon bir bisiklet için çok önemlidir. Bunların asla göz ardı edilmemesi gerekir. Hem kendi güvenliği için hem de trafikte bulunduğu süre içerisindeki sürüş güvenliğini tehlikeye atmaması için bunlar yapılmalıdır' ifadelerini kullandı.

'Nasıl bir araba yapılıyorsa bisiklet de belli bir zaman sonra bakım yapılması gerekiyor'

Bisiklet tamircisi Ali Navruz da, 'Konya'nın mevsimi gereğince 6 ay yattığı zaman tabii bazı yerler küfleniyor. İster istemez açık yerde duranlar daha çok yağmur, kar gördüğü zaman bunlar işte 3. ve 4. ay yani sezonun başında komple bir elden geçmesinde fayda var. Yani hem frenler ayarlanmış oluyor hem vitesler ayarlanmış oluyor hem de göbek bakımları yapılıyor. Hem sürüşü hem hareketlilik hem de bisikletin güvenliği açısından bu şekilde biz geldiği zaman bakımları yapıyoruz. Paslanma olayı çok etkilemez ama tabii görüntüyü bozduğundan dolayı biz o pasları da elimizden geldiği kadar çözüyoruz. Veyahut da onların yenisini takıyoruz. Ama boya kısmında boya yaptırmak gerekiyor. Nikelaj aksamında olanları da biz mümkün mertebe değiştiriyoruz, yenisine bakıyoruz. Nasıl bir araba yapılıyorsa bisiklet de belli bir zaman sonra bakım yapılması gerekiyor. Çünkü fren telleri paslanıyor veya fren pabuçlarında aşınma meydana geliyor veya diskli olanlarda balatalarda aşınma meydana geliyor. Biz bunları değiştirmek suretiyle bisikleti güvenli bir hale getirmiş oluyoruz. Bu şekilde müşteri de memnun kalmış oluyor' diye konuştu.

'Saçını düzeltiyor bunu iyiki yapıyorum der gibi'

Cami cemaatinden Hüseyin Yüksel, 'Pazar günü ikindi namazı sonrası iki şahıs gelmiş hem içerideki aynaya zarar vermiş hem de güvenlik kamerasını çalmış. Bu tuvalet büyük emeklerle yapıldı. Tek camimize özel değil, yanımızda da Leylekli Park var, oraya gelen vatandaşlarımız da kullanıyor. Vatandaşlarımız için yapılan bu yerin korumasını maalesef yapamıyoruz. Kendini bilmez kişiler de böyle zarar veriyor. İnşallah bunu yapan kişiler bulunur zarar karşılanır. Güvenlik kamerasını kıran kişi geliyor, sanki bir övgü gibi önce saçını falan düzeltiyor. Biz de bunu iyiki yapıyorum izlenimi oluyor, üzüntü içerisindeyiz' diye konuştu.

Dağcılar, zirve noktasında zaman içerisinde yıpranan ve üzerindeki bazı bilgileri eksilen zirve tabelasını yenilemek amacıyla yanlarında taşıdıkları yeni tabelayı zirveye çıkardı. Türkiye Dağcılık Federasyonu (TDF) standartlarına uygun olarak hazırlanan, dağın rakım ve konum bilgilerini içeren yeni zirve tabelası, ekip tarafından başarıyla monte edildi.

Yaklaşık 3 bin 430 metre yükseklikte gerçekleştirilen çalışma, dağcıların yoğun çabası ve ekip ruhu sayesinde tamamlandı. Hem tırmanış hem de tabela montajı sırasında zorlu arazi şartlarıyla mücadele eden ekip, faaliyetlerini sorunsuz şekilde tamamlayarak zirvede hatıra fotoğrafı çektirdi.

Dağcılar, Konya'nın en yüksek noktasında bulunan zirve tabelasındaki eksikliği gidermenin mutluluğunu yaşadıklarını belirterek, dağcılık kültürüne katkı sağlayan bu tür çalışmaların devam edeceğini ifade etti.

Tırmanış programına Ali Şen, Mustafa Özsarı, Turgay Başaran, Ersin Ayla, Furkan Derya ve Pertev Osman Şener katıldı.

'Beyin bu hızlı geçişe bir anda adapte olamıyor ve direnç gösterebiliyor'

Dokuz günlük uzun bir bayram tatilinin ardından yeniden normal hayata dönüş sürecini aktaran Uzman Psikolog Beyza İshakoğlu Alaçam, 'Alarm sesiyle uyanmak, trafiğe girmek, iş kıyafetlerini giymek açık konuşmak gerekirse bu süreç pek çoğumuz için pek de kolay ilerlemeyecek. Bugünlerde birçok kişiden benzer cümleler duyarız; 'hiç işe gidesim yok.' Öncelikle iyi haber şu, yalnız değilsiniz. Aslında tembel veya yetersiz de değilsiniz. Çünkü psikolojide biz bu duruma tatil sonrası sendromu ya da tatil sonrası adaptasyon süreci diyoruz. Hissedilen o isteksizlik ve adaptasyon güçlüğü diyoruz. Aslında beynin rutin değişiminde verdiği oldukça doğal bir tepki. Tatilde beynimiz daha esnek bir düzene alışıyor. Uyku saatleri değişiyor, sorumluluklar azalıyor, sosyal hayat artıyor, haliyle beyin daha fazla rahatlama ve keyif hissi yaşamaya başlıyor. Tatil bittiğinde ise bir anda alarm sesleri, trafik, mailler, sorumluluklar, çocukların okul düzeni, o yoğun tempo geri geliyor. Beyin bu hızlı geçişe de bir anda adapte olamıyor ve kısa süreli bir direnç gösterebiliyor. O yüzden insanlar işe geri döndüklerinde dikkat dağınıklığı, isteksizlik, yorgunluk, hatta bazen kaygı ve mutsuzluk yaşayabiliyorlar' dedi.

'Yapılacaklar listesinde hedeflere odaklanıp adım adım ilerlemek gerekir'

Sendroma karşı yapılması gereken noktaları sıralayan Uzman Psikolog Beyza İshakoğlu Alaçam, 'Buradaki en büyük hata tatilden döner dönmez kendimizden yüzde 100 performans beklemek. Oysa zihnimizin de belli bir adaptasyona ihtiyacı var. İlk birkaç günü ısınma süreci gibi görmek gerekiyor. Uyku düzenini toparlamak, küçük hedeflerle başlamak, 'neden bu kadar isteksizim' diye kendimizi suçlamamamız çok çok önemli. Çünkü aslında motivasyon bekleyince gelen bir şey değil, harekete geçtikçe oluşabilen bir şey. Küçük adımlar atmak, o yapılacaklar listesinde hedeflere odaklanıp adım adım ilerlemek beynin ben tekrar üretkenim moduna geçmesine oldukça yardımcı oluyor' şeklinde konuştu.

'Ruh sağlığı sadece zor zamanlarda değil, günlük yaşamın içinde de korunmalı'

Uyum sorunları günlük yaşamı belirgin şekilde etkilemeye başladığında destek alınması gerektiğine dikkat çeken Beyza İshakoğlu Alaçam, 'Bir de insanlardan şunu çok duyuyoruz; 'Tatil çok güzeldi, gerçek hayata dönmek istemiyorum.' Aslında burada mesele sadece tatilin güzelliği de değil, günlük hayatın ne kadar yorucu hale geldiği ile de ilgili. Çünkü modern yaşamda insanlar, hepimiz aslında sürekli bir şeylere yetişmeye, bir şeylere hazır hale gelmeye çalışıyoruz. Tatilde de biraz nefes alabilen zihnimiz tekrar o yoğun tempoya dönerken doğal olarak zorlanıyor. Ruh sağlığını sadece yılda bir yapılan tatillerle toparlamaya çalışmak yerine, çünkü bu çok sürdürülebilir değildir, insanların günlük yaşamlarında da kendilerine iyi gelen küçük alanlar oluşturmaları gerekiyor. Ne gibi; kısa molalar, sosyal temaslar, hobiler, dinlenme alanları oluşturmaları gerekiyor. Çünkü aslında ruh sağlığı sadece zor zamanlarda değil, günlük yaşamın içinde de korunmalı. Biz de travma uygulama ve araştırma merkezi olarak çocuk, ergen ve yetişkin alanında hem yüz yüze hem de online psikolojik destek hizmetleri veriyoruz. Eğer kişinin yaşadığı bu motivasyon kaybı, stres ya da uyum sorunları günlük yaşamını belirgin şekilde etkilemeye başladıysa profesyonel destek alması süreci çok daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olabilmekte' diye konuştu.

'Sabahları iş, akşamları antrenman'

Spora başlamadan önce kardeşiyle sürekli kavga ettiğini ve bu nedenle ailesinin boksa gitmesine karşı olduğunu anlatan milli sporcu 17 yaşındaki Tamer Kurt, 'Sabahları iş, akşamları antrenman şeklinde hayatımı devam ettiriyorum. Küçükken kardeşimle çok kavga ederdik. Sürekli kardeşimi döverdim. Babam da bu yüzden spora ilk başta sıcak bakmadı, daha çok kavga edeceğimi düşündü. Tam aksine spora başlayınca ne kavga ettim, ne de mevzu yaptım. Hep ılımlı bir insan olmaya çalıştım. Kavgadan çekindim, kavga edenlerden uzak oldum. Sanayide kaportacıyım. Çoğu insan yaptığımın çok zor bir şey olduğunu söylüyor, beni tebrik ediyor. Çok azimli olduğumu söylüyorlar bu da benim çok hoşuma gidiyor ve daha azimli oluyorum, daha çok çalışıyorum. Bu sporda pek bir hedefim yoktu, dövüşmeyi öğrenmek istiyordum. Sonrasında baktığım sporun daha ciddi ve biraz daha resmi bir spor olduğunu öğrendim. Salonumuzdaki abiler, ablalar güzel dereceler elde edip salonumuza dönüş yaptığı zaman çok heves ettim. Ben de onlar gibi derece elde etmek istedim. Sonrasında yavaş yavaş küçük maçlardan, büyük maçlara doğru çalışarak, çabalayarak, şampiyon olarak geldim. Şampiyon oldukça daha iyisini yapasım geldi. Çok çalıştım, daha iyilerini elde ettim Allah'a şükür' dedi.

'İleride kaportacı olarak dükkan açmayı düşünüyorum'

Azimle çalıştığı alanda hedeflerini anlatan Tamer Kurt, 'Geçtiğimiz aylarda Hindistan'da gerçekleşen Dünya Kupası'nda rakiplerimi eleyerek kick boks 60 kilo full contact alanında gençlerde şampiyon oldum. Hedefim dünya şampiyonu olmak, en zirveyi görmek. Sonrasında ileriki maçlara da aynı şekilde, her girdiğim maçta güzel bir derece, güzel bir şampiyonluk elde etmek istiyorum. İleride kaportacı olarak dükkan açmayı düşünüyorum. Kendimi sanayi alanında biraz daha geliştirmeyi isterim hedefim o. İki alanda da hedefim var, sanayide çok güzel bir usta olup dükkan açıp ismimi duyurmak, sporda ise dünya şampiyonu olmak, büyük kitlelere hitap etmek isterim' ifadelerini kullandı.

'Bu sürecin sonunda şampiyonluğa, başarıya ulaştık'

Selçuklu Belediyesi Kickboks antrenörü Fatih Koçyiğit ise, 'Tamer'i biz spor okullarından seçtik. Yetenekli bir çocuktu. Altyapı takımına aldık. Altyapı takımından A takımına geçti. Ardından maçlara, müsabakalara girdi ve Türkiye şampiyonu oldu, Milli takıma girdi. Milli takımda Hindistan'da düzenlenen Dünya Kupası'nda şampiyon oldu. Tabii bu azim, çalışma, artı kendisi ekstradan gündüzleri sanayide çalışıyor. Sanayiden çıkıp antrenmana geliyor, antrenman yapıyoruz beraber ardından bu sürecin sonunda şampiyonluğa, başarıya ulaştık' diye konuştu.

Önü farklı arkası farklı araç

Araç ekspertiz uzmanı Batuhan Uysal, 'Bir araçta yaptığımız incelemelerde aracı lift ile kaldırdıktan sonra kontrollerimizde aracın altında kesmeler olduğunu fark ettik. Araç 2015 model fakat aracı indirdikten sonra ön kılıç saçlarının podyeleri kontrol ettiğimizde ön parçaların ise 2011 model bir araca ait olduğu, kılıç saclarının kesilmiş olduğunu belirledik. Araca ekleme yapılmış olduğu tarafımızca tespit edildi. Aracın arka bölmesi kendisine ait, ön tarafı ise ortadan kesilerek başka bir araçtan alınmış. Müşterimiz bu olaylardan haberi olmadığını söyledi. Aracın herhangi bir problemi olmadığını bilerek buraya getirdi. Müşterimize raporlamasını yaptık. Biz vatandaşlarımıza uyarımız bize gelmeden önce bazı noktaları bilebilirler ama kesinlikle güvendikleri bir ekspertize mutlaka gitmelerini öneriyoruz' dedi.

'Semptomlar geldiğinde doktora başvurmaları gerekiyor'

Çocuklarda alerjik reaksiyonların belirtilerini sıralayan Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Özge Metin Akcan, 'Kalabalık ortamlara yine gireceğiz ama kışa göre şansımız var. Havalar daha sıcak, özellikle kalabalık ortama girdiğimiz zaman odaları havalandırmaya, çocukların dışarıda daha çok vakit geçirmesine dikkat etmemiz gerekiyor. Tabii dışarıda vakit geçirirken de mevsim itibariyle çayır, çimen, polen alerjilerine, gözlerde yaşarma, burun akıntısı, öksürük gibi semptomlara dikkat edilmesi gerekiyor. Daha önceden özellikle bilinen çayır, çimen, polen alerjisi varsa bu açıdan uyanık olmaları gerekiyor. Çocuklarda gözlerde yaşarma, devam eden burun akıntısı, burnunu eliyle silip burnun üzerinde böyle çizgi dediğimiz alerjik selam işareti yapma, onun dışında daha çok akciğer semptomlarıyla hızlı nefes alıp verme, hırıltı, hışıltı gibi semptomlarla gelebiliyor. Bunlar olduğu zaman tabii ki hemen doktora başvurmaları gerekiyor' dedi.

'Sıvı alımına dikkat etmek gerekiyor'

Özellikle rotavirüs kaynaklı rahatsızlıkların kusma, ateş ve sık dışkılama şikayetleriyle ortaya çıkabileceği belirten Doç. Dr. Özge Metin Akcan, 'Aslında salgına bu dönemde daha çok mevsimsel yine virüsler neden olabilecektir. Yine el yıkamaya dikkat edeceğiz. Kalabalık ortamlara dikkat edeceğiz. Sık sık odalarımızı havalandıracağız. Alerjik semptomlarımıza dikkat edeceğiz. Bir yere gideceksek yanımıza ateş düşürücümüzü, alerji şurubumuzu alacağız. Ek bir şeye de gerek yok bu aşamada. Mevsim itibariyle ishaller de çok arttı bu dönemde. Özellikle rotavirüsler belirgin olarak karşımıza çıkmakta. Bu rahatsızlık bol miktarda sulu dışkılama, kusma, ateşle gelebiliyor, bazen birkaç gün sürerken bazen bu 1-2 haftaya kadar uzayabiliyor. Bu dönemde sıvı alımına dikkat etmek gerekiyor. Kusmaları tekrarlıyorsa doktora gelmeye dikkat etmek gerekiyor. Sık sık sıvı gıdalarla besleyip çocuğu susuz bırakmamak gerekiyor. Susuz kalan çocukta işte göz küreleri çöküyor, ağzımız kuruyor, cilt turgoru dediğimiz cildin nemlenmesi bozuluyor, çocuk uykuya eğilimli hale geliyor. Bu aşamada da ihmal etmemek gerekiyor' diye konuştu.

'İstek çok, bayağı ilgi de çekiyor'

Kurbanlık satıcısı Yaşar Közenek, 'Dikkat çekmek amaçlı hem hobi olarak çiftliğimiz genel itibari ile böyle hayvanlarla dolu. Müşterilerimize hizmet olarak, bugün de Meram ilçesinde bulunan pazara getirdik. İstek çok, bayağı ilgi de çekiyor. Vatandaşlarımız çok meraklı, hisse soranlar oluyor. Biz de hisseye girelim biz de çok merak ediyoruz diyenler oluyor ama biz tüm satacağımızı söylüyoruz. Hisse yazmıyoruz. Nasip olursa bir müşterimize anlaştık gibi bayramın ikincisi günü de kesimini gerçekleştireceğiz. 330 bin liraya da hayvanımızı sattık' dedi.

'Hayvanımız 780 kilogram geldi'

Yaşar Közenek, devenin 780 kilo geldiğini belirterek, 'Devenin özelliği çölde yaşayan hayvan ama biz hayvanı Aydın'dan getirdik. Bizim de bildiğimiz tanıdığınız bir hayvan değil. Bakıyoruz, çok güzel bir hayvan. Nasip olursa keseceğiz. Ben de deve getirmeye devam edeceğim. Bunun yavrusu da var bizde. Nasip olursa yaşı tuttuğu sürece devam edeceğim. Bizim hayvanımız 780 kg geldi. Bu hayvan 8-9 aydır bende. Benden önce Aydın'da bulunan bir kişideydi, ben oradan aldım geldim. Bizim aramızda çok güzel bir bağ oldu ama bugün burası kalabalık olduğu için deve huysuz' diye konuştu.

Pazarda deveyi gören vatandaşlar ilgi göstererek deveyi fotoğrafladı.

'Kalp krizi bayram veya tatil dinlemez'

Göğüs ağrısı ve baskı hissi gibi şikayetlerin önemsenmesi gerektiğine dikkat çeken Acil Tıp Anabilim Dalı Öğr. Üyesi Dr. Jaradat, 'Kalp krizi bayram veya tatil dinlemez. Her zaman riski aynıdır ancak şöyle bir durum söz konusu, özellikle kronik hastalığı olan yaşlı hastalarımız, tansiyon ve diyabet ve bilinen kalp hastalığı olan hastalarımızda yine bayram geldi diye bu tarz semptomlar yani göğüs ağrısı gibi baskı tarzında göğüs ağrılarının olması veya 'göğsüme fil oturuyormuşçasına' bir baskı hissi gibi ifadeler söz konusu olursa bu tarz ağrılar olduğu takdirde bunlar önemlidir, göz ardı edilmemelidir' şeklinde konuştu.

Felç belirtilerine dikkat

Bayram döneminde artan et ve tuz tüketimi, sıcak hava ve yetersiz sıvı alımının da riskleri artırabileceğini dile getiren Dr. Ömer Jaradat, 'Bayramda artmış bir et tüketimi söz konusu olacak. Artmış bir tuz tüketimi olabilir. Havalar sıcak, yetersiz sıvı alımı söz konusu olabilir ve tabii ki kurbanın işleminin kendisi, kesim işleminin kendisi de tabii ki belirli bir efor gerektiren bir işlem. Tüm bu faktörleri göz önünde bulundurduğumuzda tabii ki özellikle riskli hastalarımızda, yaşlı hastalarımızda dakikalar içerisinde gelişen ve tamamen çözülse bile önemli olabilen işte yüzün bir yarısında kayma veya ani olarak tek bir kolda, bacakta ani güçsüzlükler, konuşmada peltekleşme, konuşulanları anlayamama gibi durumlar bunlar felç belirtileri olabilir ve tabii ki bunlar önem arz etmektedir' diye konuştu.

'Seyahatlerimizi planlamamız lazım'

Güvenli ve sağlıklı bir yolculuk için plan önerisinde bulunan Ceylan, 'Seyahatlerimizi planlamamız lazım. Yani bayramdan önce çıkabiliyorsak bayram öncesi seyahate çıkmamız, bayram dönüşünde de son güne kalmadan yani trafiği de sıkışık hale getirmeden, yoğunlaştırmadan eğer birkaç gün öncesinde normalde hafta sonuna bayram bitmiş olacak ama son güne kalmadan eğer ki planlamamızı yaparsak trafikteki yoğunluğu da önlemiş oluruz. Bu noktada hassasiyet göstermemiz gerekir. Araçlarımızın bir taşıma sınırı var, yolcu kapasitesi, yük miktarının belli olduğu araçlarımızdır. Bu konuda biz yolcularımızı eğer diyelim ki aracımız 5 kişilikse bu araçlarda 6-7 kişinin seyahat etmesi sıkıntılıdır. Bu riskte lastik patlaması olabilir. Aracın virajlarda virajı alamaması gibi buna benzer hassas durumlar meydana gelir burada tehlike arz eder. Dolayısıyla bizim araçlarımızdaki yolcu ve yük miktarını aracımızın taşıma kapasitesine göre ayarlamamız gerekiyor ki herhangi bir sıkıntıya yol açmayalım' ifadelerini kullandı.

'Lastikler çatlayınca yolda aniden patlayabiliyor'

Lastikçi Osman Doğan ise 'Sürücülere bakımsız lastiklerini değiştirmelerini tavsiye ediyoruz. Yollarımız yağışlı genel kontrollerini yapmaları önemli olacaktır. Biz burada elimizden geldiği kadar müşterilerimize yardımcı olmak için mücadele ediyoruz. Çatlak lastikler yolda aniden patlayabiliyor. Ondan dolayı lastikleri değiştirmeye müşterimiz bakıyor, lastiğin dişleri iyi mi devam ediyor yoluna. Ama lastiğimiz bayatladığı için bir an önce değiştirmesini istiyoruz. Lastikçiye gelip lastiklerini kontrol etmesini istiyoruz. Sonra jant kontrolleri, balans kontrollerine bakmalarını, güvenle yola çıkmalarını için mücadele ediyoruz' şeklinde konuştu.

'Araç bakımı ve fren kontrolleri muhakkak yaptırılması lazım'

Araç bakımının önemine değinen araç teknik servis uzmanı Ural Zeybek ise 'Yola çıkan sürücülerimiz için yola çıkmadan servislere uğraması aracın yağına, suyuna, su kontrolleri, antifriz kontrolleri yani genel araç bakımı ve fren kontrolleri muhakkak yaptırılması lazım. Lastik basınçlarının kontrolü çok önemli, lastik basınçları kontrol edilmeli. Havalar ısındıktan sonra özellikle frenlerinizi kontrol etmeniz gerekiyor. Antifrizinizi kışın olduğu gibi yazın da antifriz kontrolü önemli. Yoğunluğumuz çok iyi, aşırı yoğunluk var' diye konuştu.

'Tatil döneminde ortalama 10 saatlik bir çalışma temposunu yakalayabilirler'

Günlük 10 saatin ders çalışmaya ayrılmasını gerektiğine değinen Rehberlik Uzmanı Aladağ, '9 günlük tatilde öğrenciler mutlaka deneme sınavı çözmeliler ve deneme sınavlarında sınav saatlerine uygun bir dönemde çözmeleri güzel olacaktır. Deneme sınavlarından sonra ise çok güzel bir analiz gibi sınav analizi yapmalarını tavsiye ediyoruz. Sınavda eksik olduğu, yapamadığı, boş bıraktığı soruları ve hangi konulara ait olduğunu tespit edip bunlarla ilgili güzelce tekrarlar yapıp soru bankalarından tekrara gitmek durumundalar. Öğrenciler bu tatil döneminde ortalama 10 saatlik bir çalışma temposunu yakalayabilirler. Yani 24 saat olan bir öğrencinin 10 saatini ders çalışmaya ayırması çok güzel olacaktır. Çünkü sınavlardan sonra öğrencilerin tatil yapmak, eğlenmek, gezmek, spor yapmak için çok güzel zamanları olacaktır. Bu dönemde öğrenciler herhangi bir dersi ya da herhangi bir konuyu terk etmemeliler. Ben bu dersi yapamıyorum, şu konuyu anlamıyorum diye bu konuları terk etmek son derece yanlış bir tutum olacaktır. Bu nedenle öğrencilerin tüm derslere aynı şekilde yoğunluk vermeleri güzel olacaktır' ifadelerini kullandı.

'Sınav sonrasını sınav sonrasında yaşayın'

Sınav öncesi olumsuz sonuçların öğrencinin motivasyonunu yakından etkilediğine değinen Aladağ, 'Öğrenciler biz bayram tatilinde gezmek, arkadaşlarımızla vakit geçirmek ve aile büyüklerine gezmek istiyoruz diyeceklerdir. Biz bunlara da hayır demiyoruz. Ama bir gün bayramın ilk günü belki öğrenciler bu bayram ziyaretlerini büyüklerini ziyaret edecekler. Ama bunun dışındaki kalan günlerde kesinlikle ortalama 10 saatin altına düşmemeliler. Tabii anne ve babalar da burada önemli bir sorumluluk üstleniyor. Onlar da öğrencilerine bu dönemlerde destek olmalılar. Onların çalışma alanlarını, fırsatlarını daha güzel değerlendirmeleri için onlara destek vermeleri gerekiyor. Hem veliler hem de öğrenciler lütfen sınav sonrası için kötü, olumsuz senaryolar yazmayın. Sınav sonrasını sınav sonrasında yaşayın. Bu günlerde sınav olmazsa ben ne yaparım, istediğim üniversiteyi kazanamazsam ben ne yaparım, istediğim LGS'deki okulu kazanamazsam ne yaparım gibi olumsuz düşünceler öğrencilerin bu dönemdeki sınav motivasyonunu düşürecektir. Kesinlikle öğrenciler bu dönemde disiplinli bir çalışma içerisinde fırsatları değerlendirecekler ve güzel bir şekilde sınava hazırlanacaklar' şeklinde konuştu.

'Sosyal medyanın kesinlikle öğrencilerin zamanını çaldığını görüyoruz'

Sosyal medyanın zararlarını anlatan Aladağ, 'Tabii en büyük tuzaklardan bir tanesi de her zaman olduğu gibi öğrenciler için dijital medya. Bu sosyal medya alanlarına baktığımız zaman kesinlikle öğrencilerin zamanını çaldığını görüyoruz. Sosyal medya insanları uyuşturur. Ekran insanları uyuşturur. Bu nedenle öğrencilerin kesinlikle ekranlardan, kanallardan uzak durması gerekiyor. Bu öğrenciler sınavdan sonra güzel bir fırsat bulacaklar, tatil için iyi bir imkan yakalayacaklardır' diye konuştu.