Haber / Gülsen Kaya
Değişen hava koşullarına cildiniz hazır mı? Sonbaharın ilk günlerini yaşadığımız bugünlerde yazın sıcak ve nemli havasından sonra soğuk ve kuru bir havaya karşı cildinizi hazırlamak ve korumak için yapmanız gereken birkaç tavsiyeyi sizin için derledik.
Cildin sağlıklı olması için her şeyden önemli olan cildi temiz tutmak. Cildinizde makyaj olsun ya da olmasın mutlaka günlük rutininizde uyguladığınız, cildinize iyi gelen temizleme ürünleriyle cildinizi her gün temizleyin.
Cildinize uyumlu olan ve cilt sağlığınızı koruyan bugüne kadar uyguladığınız rutinleri sonbaharda da uygulamaya devam edin.
Özellikle sıcak ve nemli bir yaz mevsiminden çıktığımız bugünlerde cildinizin nemini eksik etmeyin. Uzmanınızın da uygun gördüğü bir nemlendirici ile cildinizin nem dengesini koruyun. Cildinizi nemlendirmek hem nefes almasını hem de kırışıklıkların yoğunlaşmasını engeller.
Düzenli ve kaliteli bir uyku düzeni sağlamanız da cilt sağlığınıza yapabileceğiniz en önemli destek olacaktır.
Mevsim ne olursa olsun güneş kremlerini dışarı çıkmadan önce cildinize uygulamayı asla unutmayın. Güneş kremleri cilt lekelerine karşı cildinizi korur ve yeni lekeler oluşmasını engeller.
Tüm bu uygulamalara ek olarak yapmanız gereken en önemli nokta ise beslenmenize önem göstermek. Vücut sağlığınızı da düşünerek uyguladığınız beslenme programına uymaya devam edin.
Tüm bunlara ek olarak günlük tüketmeniz gereken su ihtiyacınızı da cilt sağlığınız için ihmal etmeyin. Su tüketimi hem sağlıklı bir vücut hem de sağlıklı bir cilt için olmazsa olmazdır.
Cildinizde şikayet ettiğiniz ya da mevsim değişikliğine bağlı olarak farklılıklar hissettiğinizde mutlaka bir uzmana görünün.