Haber / Berna Çakır
Yazın başlamasına 2 ay gibi bir süre kala tatil planları da şekillenmeye başladı. Kış sezonu boyunca deniz, kum ve güneş üçlüsünün hayalini kuranlar şimdi de tatil planlarını yapıp güzergahlarını belirliyor.
Rezervasyon yapılan tatil beldelerine gidişlerde havayolu yerine karayolunu tercih edecek olanlar arasında araç tutması yaşayanları ise bu yolcular tedirgin ediyor. Dinlenmek ve keyifli birkaç gün için çıkılan yolun kabusa dönmesi ve henüz dinlenmeden yorulmaya başlamak bir tatilin en acı verici anları oluyor.
Genetik ve kronik bir rahatsızlık olmamakla birlikte araç tutması beyne iç kulak ve gözlerden çelişkili hareket sinyalleri gitmesi sonucu oluşan geçici bir denge ve duyusal uyum sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Araç seyir halindeyken başlayan ve durduğunda genellikle belirtileri geçen, yaşam kalitesini düşüren bu rahatsızlık kinetozis yani hareket hastalığı olarak adlandırılıyor.
Tatilinizin zehir olmaması ve bu rahatsızlığı yaşamamanız için bireysel olarak alacağınız birkaç tedbir ise şu şekilde:
Mutlaka ön koltuğu tercih edin,
Başınızı dik tutun,
Gözünüzü ufuk çizgisinde sabitlemeye çalışın,
Telefon, tablet veya kitap okumayı erteleyin,
Yolculuk boyunca yağlı, baharatlı yemekler yerine kuru gıdalar tüketmeye özen gösterin,
Sık sık mola vererek temiz hava alın.