Haber / Begüm Acımış
Kış mevsimine adım adım yaklaşırken günlük rutinlerimiz de buna uygun olarak değişiklik gösteriyor. Kronik rahatsızlıkların yanı sıra kış aylarında havaların da soğumasıyla birlikte daha fazla tetiklenen grip, nezle gibi hastalıkların yanı sıra havaların soğuması vücudumuzda dikkat etmemiz gereken bir diğer bölgeyi de işaret ediyor. Kuruyan ve soğuyan hava en çok cilt sağlığımızı etkiliyor. Cilt sağlığımıza iyi bakmak kendimizi daha zinde ve sağlıklı hissetmemize neden olduğu için havaların soğumasıyla birlikte önem kazanıyor.
Peki kış mevsimi yaklaşırken cildimize en çok neler iyi gelir, kışın cilt sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Cildinizi her gün mutlaka temizlemeye özen gösterin. Özellikle cildinize ağır makyajlar uygulamak zorunda kalıyorsanız cilt temizliği uygulamayı rutin ve gereklilik haline getirin. Cildinize nefes aldırmak onun yenilenmesi için ihtiyaç duyulan en gerekli işlem.
Her mevsim olduğu gibi bu mevsimde de mutlaka cilt tipinize uygun nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin. Kış mevsiminde özellikle kuru ve soğuk havalara karşı cilde kalkan görevi gören nemlendiriciler hem cildi korur hem de kuruluğu gidermenize yardımcı olur.
C vitamini de kış mevsiminde önemli bir ihtiyaç olarak karşımıza çıkar. C vitamini içeren gıdalar tüketmenin yanı sıra uzman görüşüne de başvurarak C vitamini takviyeleri alabilirsiniz.
Yaz – kış demeden güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Soğuk havalarda dahi cildiniz güneşe maruz kaldığında zararlı ışıklar nedeniyle zarar görür ve korunmaya ihtiyaç duyar. Güneş kaynaklı cilt lekelenmelerinden korunmanın en etkili yöntemi de her mevsim güneş kremi kullanmaktan geçer.
Yeterli miktarda su tüketimi kış mevsiminde de ihmal etmeyin. Cildinizin toparlanması ve yenilenmesi için gerekli suyu temin edin.
